German Penspinning Community Forum

Moin!

Ich hab in den letzten Tagen ja sehr viel gespinnt und heute beim Handballtraining ist mir aufgefallen, dass ich extremen Muskelkater knapp uber dem Ellenbogen (an der Innenseite des Oberarms) habe, so dass ich kaum werfen konnte.

Da ich aber in der gesamten Woche kein Sport gemacht habe habe ich mnihc gefragt ob das vom spinnen kommen kann. Is das möglich?

Wie gesagt ist nicht an der Hand oder an den Fingern.

MFG
EIn schmerzgepeinigter
M0rt3n

Ja, das ist sehr wohl moeglich.
anfangs verkrampft man beim spinnen vllt etwas, weils nicht so fluessig kommt, und etwas energie kostet das ganze ja schon.

Da du es vllt absolut nicht gewhnt bist die finger so zu benutzen kommt es dann dazu.

Kann aber auch sein, dass du die hand fuers spinnen ochgehalte hast und daher der kater kommt ... aber als handballer sollte der arm eigentlich trainiert sein.

Lass dich aber nicht abschrecken, die milchsaeure wirste wieder los und in zukunft wird der kater ausbleiben.

€: bleibende schaeden passt imo nich, dennoch sind es wohl nebenwirkungen

Gibt da zwei Threads zu.

Einmal Nebenwirkungen

und einmal penspinning bleibende schäden

Beim nächsten mal Suchfunktion benutzen.

hi M0rt3n stell deine frage doch mal in dem thread Nebenwirkungen?

edit: ToXiC war schneller

sry hatte bei SuFu "Muskelkater" eingegeben und da kam meines wissens nichts!
Naja ich werd beim nächsten MAl besser aufpassen

@Zeraphor: Mit dem Hochhalten hast du wahrscheinlich Recht.
Mein Arm is eigentlich auch trainiert aber mehr in der Schulter und am Oberarm selber (kA welche Muskeln das sind).

MFG
M0rt3n