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Moderator: Moderatoren
Wenn man es längere Zeit regelmäßig macht, auf jeden Fall. Du kannst dich längere Zeit konzentrieren, dein Körper wird leistungsfähiger. Außerdem ist es gut für deine Gesundheit, wenn du es richtig machst und nicht übertreibst. Vollkommene Körperbeherrschung ist denk ich mal eins von den Hauptzielen, oder auch das Hauptziel: die vollkommene Kontrolle des Geistes über den Körper. Ich bezweifel, das du jemals so weit kommen wirst Aber verbessern kannst du deine Körperbeherrschung auf jeden Fall...weiß einer ob das was bringt bzw ob man danach seinen körper besser unter kontrolle hat?