German Penspinning Community Forum

Tape deine Schuhe.

Wie schauts etz mit morgen aus? Würde wohl nachkommen, bin davor noch auf nem Geburtstag.

Ok, lasst halt einfach an beiden Tagen machen.

23./24. ist mir eigentlich wurscht, entscheidet euch mal.

ChainBreak hat geschrieben:Nashi +1
Tittenbonus.

Geht das schon wieder los

Ok dann bin ich mal für 24.8. in der Haupthalle, 13:00.

Kann wenn überhaupt am 24.8.
Oder vllt 10.8 wenn ich das WE daheim bin.

Du heißt Pen Etration und findest Gemetzel primEtiv?

Dafuq

Ok, bin das nächste WE in Thüringen (6.,7.) das drauf wieder daheim (hab Geburtstag) und das darauf wieder da

Jo ich mach das auch, in der Disco auf härteres Electro ganz cool, auf Hardstyle aber am besten. Freund von mir geht übelst drauf ab, bei mir siehts immerhin nicht allzu behindert aus.

Google -> Protein overdose -> Ungefähr jeder Artikel über Nierensteine/Kalziummangel/Osteoporose. Hab jetzt noch keinen gefunden der die 3g/kg auch nur annähernd akzeptabel finden würde. €dit: Wikipedia schreibt auch " Bei körperlicher Aktivität steigt der Bedarf an Protein hingegen nicht" und "[......

Kennt ihr zufällig eine Methode, wie es z.B Waagen machen, die den Körperfettanteil anzeigen? Hatte mal so eine, aber ich kann mich nicht erinnern da die Größe meiner Brust-, Trizeps-, und Beinfalte angegeben zu haben... Ist doch eigentlich scheiß egal wie viel KFA du hast, solang dir nicht gefällt...

Jo, bin über die Ferien daheim, kann also nicht viel machen (hab ne Klimmzugstange). Im Moment mach ich das hier : http://www.simplefit.org/ Zwar kein Ersatz, aber wenigstens bleib ich einigermaßen auf meinem Level. Nur hab ich jetzt danach immer Schmerzen in den Schultern und Handgelenken. Wisst ih...

Frag mal KuerbisMuh/iMuh/ oder wie Tami sich jetzt auch immer nennt. Der soll gefälligst auch kommen