Die Suche ergab 1181 Treffer

von IceDice
22.11.14 12:51
Forum: Video-Planung
Thema: GPC 4th Info + Anmeldung
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Re: GPC 4th Info + Anmeldung

ayaku hat geschrieben:grad das verdammte Vegas abgestürzt als ich fast fertig war und vor 4 stunden letztes mal gespeichert... hab jetzt keine lust mehr :evil: :dash:

release dann morgen mittag/nachmittag weil wegen 4 stunden arbeit neu machen

gruß
Bla bla, Ausrede.
von IceDice
24.09.14 21:54
Forum: Pen-Trading
Thema: [Trades] SUCHE / BIETE - SEARCH / PROVIDE
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Re: [Trades] SUCHE / BIETE - SEARCH / PROVIDE

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MfG
von IceDice
31.07.14 22:54
Forum: Treffen / Gatherings
Thema: Nürnberg Treffen! Mitte August-September
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Re: Nürnberg Treffen! Mitte August-September

Wenns zwischen dem 19. - 24. August ist, sind ich und ZoYa auch dabei.
von IceDice
26.07.14 14:27
Forum: Databases
Thema: Swobs DB ... NEU: Feuerzeug Combo
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Re: Swobs DB ... NEU: Feuerzeug Combo

was
von IceDice
20.07.14 21:05
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

ayaku hat geschrieben:rennt 8)
Witzbold.
von IceDice
18.07.14 23:01
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

jo was geht bei euch?
von IceDice
12.05.14 23:14
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

Okay verstehe was du meinst. Stimme dir in allen Punkten zu.
Ja, das Körpergefühl zu perfektionieren ist Jahre lange Arbeit, aber bin auf einem guten Weg.
von IceDice
12.05.14 22:36
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

@Narexis Ob Aussagen falsch sind oder nicht, kannst du so nicht sagen. Es ist einfach ein Sport wo jeder seine eigenen Philosophien entwickelt. Klar sollte man zumindest die "Grundtipps" beachten, aber wirklich niemand fängt gleich an in diesem Sport, oder macht später das Selbe wie jemand anders. I...
von IceDice
12.05.14 13:41
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

Zum Thema mit Maschinen anfangen, oder ohne: Ich selbst hab ohne Maschinen angefangen -> Ist gut gegangen. Für meine Kumpels aber, von denen manche komplett null am Hut hatten mit Krafttraining, für die erstelle ich immer erst einen Ganzkörper Plan der nur mit Maschinen ist (1 Monat) ca., dann krieg...
von IceDice
01.05.14 13:58
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

@Computer70 Hör auf Müll zu lesen, auf Seiten wo alleine schon die hälfte des Bildes voll ist mit Supplement Werbungen. So etwas ist kompletter Bullshit, von solch einem Müll ist noch kein Bodybuilder auf die Mr. Olympia Bühne gekommen :wink: @ka3u Brauchst als Anfänger nicht mehr als 4x die Woche i...
von IceDice
12.01.14 15:43
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

Als Anfänger und bei Mehrgelenksübungen wie Beinpresse, Bankdrücken, Rudern, Kniebeuge, Kreuzheben ist es eigentlich nicht schwer in den ersten 4-8 Wochen krasse Steigerungen zu haben. Später natürlich keine 5kg die Woche, sonst würden wir ja alle 180kg x12 auf der Hantelbank drücken und 300kg Beuge...
von IceDice
09.01.14 16:10
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

Richtig entwässern tut man nur wenn man auf einen Wettkampf geht und alles zur geltung kommen soll. Ich meinte damit, wer jeden Tag die gleiche Menge Wasser trinkt (alles mehr als 3 Liter), wird den unterschied merken, da der Körper nicht mehr so viel Flüssigkeit einspeichern muss, da er weiß das er...
von IceDice
09.01.14 14:10
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

brauchst keinen Essens Plan. Das wäre im ersten Trainingsjahr unnötig, da wennd u genug isst und hart trainierst so oder so ordentlich aufbaust. Da macht es komplett keinen unterschied ob du deine Mahlzeiten planst, was du isst , wie viel von etwas etc. Iss einfach viele saubere Kohlenhydrate, dein ...
von IceDice
07.01.14 21:39
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

Würde halt helfen einen Überblick zu verschaffen über dein Essverhalten. Die Leute die denken sie essen zu viel, wenn die dann mal nachzählen erschrecken die sich weil es zu wenig war. Manche haben das von Natur aus schon sehr gut im Gefühl, aber 90% der Leute sicher nicht. Ich habe 1 Jahr meine Kal...
von IceDice
07.01.14 09:56
Forum: Andere Manipulationen
Thema: Kraftsport
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Re: Kraftsport

@Koksi
Wie viel Kalorien isst du denn Momentan an Trainings und Trainingsfreien tagen?